Sagt om Antigym®

«Jeg kjenner svært få mennesker med fri og ledig nakke, uten spenninger. Gjennom de livsviktige kanalene i nakken går blodårer og nerver, her passerer viktige signaler og næringsstoffer hele tiden. Og denne passasjen mellom hodet og kroppen er trang. Burde vi ikke instinktivt åpne kanalene som transporterer blod, nervesignaler, mat og luft? Burde ikke kroppen sørge for at halsarterier, vener, spiserør, strupehode og luftrør ikke blir klemt sammen? Sørge for sirkulasjon til skjoldbruskkjertelen, som befinner seg i samme område, og til hele det autonome nervesystemet, som har sitt utspring i bunnen av kraniet? Men nei. Instinktet gjør ikke slike logiske overveielser, det reagerer på et øyeblikk, som om vi var i stor fare. Det er sterkere enn oss selv, og dette fører til at vi strammer nakkemusklene som i en evig kamp for å holde hodet over vannet»

Fra «Le repaire du tigre» av Thérèse Bertherat

«[Antigym® er] et dyptpløyende arbeid med kroppen, som hensyntar den enkeltes helsetilstand, lindrer smerter, rydder opp i floker og spenninger og hjelper deg å gjenfinne ro og bevegelighet. Takket være denne metoden, som bygger på dyp respekt for enkeltmennesket, penser kroppen seg etter hvert inn på rett spor til selvhelbredelse.»

Bérangère Coupeau, en fransk Antigym®-instruktør

«Antigym»  –   et navn som går mot strømmen, som ikke stryker med hårene. Ordet «Antigym» er i seg selv kontroversielt. Det stiller spørsmål. Det er navnet på en metode for kroppslig velvære, med opphav i Frankrike på 1960-tallet. Teknikken kunne ha blitt oppkalt etter Thérèse Bertherat som skapte metoden. Men hun bestemte seg for noe annet. Antigymnastique eller Antigym. Ordene gjenspeiler tidsånden og metodens opprørske/radikale karakter. Etterdønningene av studentopprøret – frihetens vind blåser. Man leter etter nye løsninger, nye måter å tenke på. Anti-psykiatrien slipper pasientene ut av asylene, moteskaperen Sonia Rykiel skaper klær der sømmene er synlige, Daniel Cohn-Bendit proklamerer at «det er forbudt å forby». Og Bertherat utgir den banebrytende boken «The body has its reasons» som etablerer en revolusjonerende metode for bevegelse, et system med tilrettelagte bevegelser som gir mennesker mulighet til å forstå og forholde seg til kroppen deres med ny innsikt og bevege seg uten besvær.

Oversatt fra «Ma leçon d´Antigym®:
Reveillez votre corps et retrouvez bien-être et energie»

Hva er Antigym? Thérèse Bertherat sier: «Prøv det! Prøv det og du vil se! Er Antigym arbeid med kroppen? Ja. Er det arbeid med sinnet? Ja, det også. Er det kunst? Ja, det er en form for kunst. Handler det om våre menneskelige forhold og kommunikasjon med andre? Ja, og ja igjen. Og det er også en kjærlighetserklæring, et fellesskap med de som står oss nærmest».

Thérèse Bertherat, 1993